一名颈椎病患者在做“头部牵引”。 李明明 摄
“发现自己得了颈椎病特别郁闷，我印象里这是老年人才会有的。”8日，郑州市一家医院肩颈腰腿疼科的理疗室内，来自郑州市的“90后”马先生一边接受理疗，一边和记者聊道，“还不到三十岁就成为了颈椎病患者，真是困惑不已。”
当日在做理疗的“90后”颈椎病患者占了不小的比例。和马先生一样，他们对自己患上颈椎病感到“莫名其妙”。
马先生是个名副其实的“低头族”，准备职称考试要盯着手机做题，休息时要浏览朋友圈，“一天到晚几乎不离手机，前些时日感觉脖子僵硬，头晕恶心，到医院一检查才知是得了颈椎病。”他说。
何为颈椎病，诱发因素有哪些？记者走访了河南省胸科医院骨科主治医师徐林飞。他说，颈椎病一般情况下分为神经根型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型，其中神经根型是最常见的，表现为肩颈部不适，并出现上肢麻木疼痛等症状。至于诱因，不良的睡(坐)姿、长时间伏案、头颈部外伤等都有可能。
小高是河南科技学院的学生，也是颈椎病年轻患者之一。因长期在实验室里低头做实验，他总会感觉脖子酸痛。“起初，想着歇歇就好了，后来发现低头时还会出现头晕、心慌的情况，就有点担心了。”
小高说，来了医院才知道，他并不是个案，像他一样的年轻患者还真不少。
徐林飞介绍，现在年轻的颈椎病患者确实有增多趋势。“不过年轻患者也不必有压力，年轻人的颈椎病多数通过康复治疗或锻炼后即可痊愈，无需恐慌。”
自从患上颈椎病后，马先生、小高便与其他患者一样，踏上了定期去医院康复科做推拿按摩、针灸理疗之路。
“过去，来院治疗的中老年人多，现如今年轻患者在增多。”据郑州市第七人民医院骨科主任高明堂介绍，电脑、手机的普及，再加上长时间伏案工作，使得颈椎病发病率一直居高不下，在校学生也位列其中。
“一些年轻人出现头晕、心慌出汗这类症状，不少是由椎体不稳引起的。”高明堂说，如果颈肩部疼痛是由于肌肉疲劳甚至痉挛引起，适当休息就能缓解，但如果颈椎部位反复疼痛，应尽快到医院进行诊疗。
“感觉颈椎病离我们太远了，平时都不怎么在意。”从事销售工作的朱女士告诉记者，因为工作需要，会常常一站一整天，平时肩膀酸疼根本想不到是颈椎问题，“总以为是高跟鞋穿久了，再说我们还很年轻啊。”
“年轻不是资本，颈椎病完全有可能找到年轻人。”同为骨科主任医师的李军伟提醒年轻人，颈椎病最好的预防方法是劳逸结合，避免久坐、避免长时间低头看手机等，要养成经常锻炼的习惯，可以尝试进行颈椎保健操和跑步等。“半小时左右的锻炼，就可以达到促进血液循环的目的，令肌肉重新焕发活力，避免颈椎产生疲劳。”
